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CPR은 심장마비나 호흡 정지 상황에서 생명을 구하는 중요한 응급처치 기술입니다. 그럼 CPR의 정확한 순서를 혹시 알고 계신가요? 생명을 살릴 수 있는 응급처치 기술이기 때문에 제가 정확한 방법과 순서를 알려 드리려고 해요.   cpr 전 우선 확인 사항 심폐소생술 7단계 중 먼저 실행에 앞서 확인할 사항들이 있어요.   1. 안전 확인 먼저 주변 환경이 안전한지 확인하세요. … Read more

장마철이 다가오고 있죠. 이번에는 지하주차장의 필수품인 차수판에 대해 알아볼게요. 지하주차장은 침수 피해에 매우 취약한데요, 이를 방지하기 위해 차수판이 정말 중요해요. 차수판이 무엇인지, 설치 방법, 그리고 주의사항 등을 자세히 살펴볼게요.   차수판이란? 차수판은 지하주차장 입구에 설치하는 방수 시설로, 집중 호우 시 빗물이 지하주차장으로 유입되는 것을 막아주는 역할을 해요. 말 그대로 ‘물막이판’이라고도 하죠. 차수판을 설치하면 지하주차장이 침수되는 … Read more

재택근무가 가능한 다양한 직업군에 대해 자세히 알아볼까요? 각 직업군의 특성과 요구 사항을 이해하면, 어떤 직업이 본인에게 가장 잘 맞는지 파악하는 데 도움이 될 거예요 😊.   재택근무 직업군: 프리랜서 가장 먼저 떠오를 만한 재택근무 직업군이지 않을까 싶은데요. 자신의 재능을 가장 쉽게 펼치며 수입을 창출할 수 있는 직업들이에요. 디자이너 특징: 그래픽 디자인, 웹 디자인, UX/UI 디자인 … Read more

재택근무가 보편화된 요즘 다양한 용어로 재택근무를 표현하는데요. 자세히 들여다 보면 재택근무라고 다 똑같지는 않아요. 몇 가지 종류로 구분이 되죠.   재택근무 종류 가장 보편화된 근무제는 하이브리드 근무제인데요. 대체로 이 근무제를 재택근무로 퉁쳐서 지칭하는 경우가 많아요.   하이브리드 근무제 하이브리드 근무는 사무실과 원격 근무를 병행하는 방식이에요. 직원들은 일정 시간은 사무실에서, 나머지 시간은 원격으로 근무할 수 있죠. … Read more

벌크업 식단으로 일상 생활을 할 수 있도도록 식단 루틴에 대해 알려 드릴께요. 벌크업은 체중을 늘리고 근육량을 증가시키기 위해 많은 사람들이 도전하는 과정이에요. 식단이 받쳐주지 않으면 벌크업이 쉽지 않을 거에요.   벌크 업 식단 루틴   칼로리 섭취 증가 벌크업을 위해서는 하루 총 소비 칼로리(TDEE)보다 300~500칼로리를 더 섭취하는 것이 좋아요. 예를 들어, TDEE가 2500kcal라면 2800~3000kcal를 목표로 … Read more

탄산수 제조기는 일단 초기 구매 비용과 지속적인 유지비용이 필요합니다. 얼마나 돈이 들어가는지 각각 따로 살펴보도록 할게요.   초기 구매 비용 탄산수 제조기를 구매하려면 기본적으로 제조기 본체와 탄산 실린더, 전용 물병 등을 포함한 패키지를 구입해야 해요. 주요 제품의 초기 비용은 대략 다음과 같습니다. 각 브랜드마다 다소 차이가 있지만, 평균적으로 약 10만원에서 15만원 정도가 필요해요. 소다스트림: 약 … Read more

경차를 타고 다니는 분들께 좋은 소식을 가져왔어요! 😊 고물가 시대에 경차 보유는 돈을 아끼는 좋은 방법일 수 있는데요. 경차 소유자들이라면 반드시 챙겨야 할 경차전용카드 혜택들에 대해 소개해드릴게요. 바로 현대카드M 경차전용카드 Edition2, 롯데카드 경차SMART, 신한카드 경차사랑Life인데요. 각각의 혜택을 하나씩 알아보아요.   1. 현대카드M 경차전용카드 Edition2   주유 할인 SK에너지와 현대오일뱅크에서 주유 시 리터당 150원 할인, LPG … Read more