생활 정보

서양에서는 얼굴이 작은 것이 칭찬이 아니죠. 우리나라는 반대로 얼굴이 작아 보이는 것은 많은 사람들이 꿈꾸는 바인데요. 실제로 일상 생활에서 실천할 수 있는 몇 가지 습관을 통해 얼굴을 작아 보이게 할 수 있어요. 오늘은 얼굴 완전 작아 지는 법에 대해 자세히 알려 드리려고 해요.   얼굴 작아지는 습관 머리통 작아지는법이 있죠. 간단하게 집에서 만들 수 있는 … Read more

2025년도 의대 정원 확대에 대해 알아보려면, 의대 정원 증원 배경, 대학별 배정 결과, 입학 전형의 변화 등을 살펴보는 것이 중요해요. 의대 정원 확대는 의료 인력 부족 문제 해결과 지역 간 의료 격차 해소를 위해 추진되고 있어요. 이제 2025년도 의대 정원 관련 주요 내용을 항목별로 자세히 정리해 볼게요.   2025 의대 정원   1. 의대 정원 … Read more

오늘은 알룰로스와 스테비아, 두 가지 인기 있는 감미료의 차이점을 알아보겠습니다. 두 감미료는 설탕 대체제로 많이 사용되지만, 각각의 특징과 장단점이 있답니다. 어떤 차이가 있을지 살펴 볼께요.   알룰로스 스테비아 차이   1. 출처와 원료 알룰로스: 무화과, 건포도 등에서 자연적으로 발견되는 당입니다. 옥수수에서 과당을 효소로 전환하여 생산하기도 합니다. 스테비아: 남아메리카가 원산지인 스테비아 레바우디아나 식물의 잎에서 추출한 천연 … Read more

혈액순환이 잘 되면 몸이 따뜻하고 피로가 덜 느껴지며, 여러 질병 예방에도 도움이 되요. 평소 습관이 어떤가에 따라 혈액순환이 잘되기도 하고 그렇지 않기도 할거에요. 어떻게 하면 혈액순환에 도움이 되는지 알려 드릴께요.   혈액순환 좋아지는 법 아마도 여러분들은 이 중 몇 가지를 못지키고 계시지 않을까 싶은데요. 혈액순환 개선 방법을 10가지로 추려 보았어요.   1. 적절한 운동 혈액순환을 … Read more

생각보다 많은 음식이 다시 데우면 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 무심코 음식을 그냥 데워 먹기도 하는데요. 데우면 오히려 좋지 않은 음식이 있다는 걸 안 이후에는 아주 주의를 하는 편이에요. 제가 데워 먹으면 안 되는 음식들에 대해 자세히 알려드릴게요.   데워먹으면 안되는 음식 그 음식들 중에서 쉽게 자주 접하는 종류에 대해 하나씩 살펴보겠습니다. … Read more

CPR은 심장마비나 호흡 정지 상황에서 생명을 구하는 중요한 응급처치 기술입니다. 그럼 CPR의 정확한 순서를 혹시 알고 계신가요? 생명을 살릴 수 있는 응급처치 기술이기 때문에 제가 정확한 방법과 순서를 알려 드리려고 해요.   cpr 전 우선 확인 사항 심폐소생술 7단계 중 먼저 실행에 앞서 확인할 사항들이 있어요.   1. 안전 확인 먼저 주변 환경이 안전한지 확인하세요. … Read more

장마철이 다가오고 있죠. 이번에는 지하주차장의 필수품인 차수판에 대해 알아볼게요. 지하주차장은 침수 피해에 매우 취약한데요, 이를 방지하기 위해 차수판이 정말 중요해요. 차수판이 무엇인지, 설치 방법, 그리고 주의사항 등을 자세히 살펴볼게요.   차수판이란? 차수판은 지하주차장 입구에 설치하는 방수 시설로, 집중 호우 시 빗물이 지하주차장으로 유입되는 것을 막아주는 역할을 해요. 말 그대로 ‘물막이판’이라고도 하죠. 차수판을 설치하면 지하주차장이 침수되는 … Read more

재택근무가 가능한 다양한 직업군에 대해 자세히 알아볼까요? 각 직업군의 특성과 요구 사항을 이해하면, 어떤 직업이 본인에게 가장 잘 맞는지 파악하는 데 도움이 될 거예요 😊.   재택근무 직업군: 프리랜서 가장 먼저 떠오를 만한 재택근무 직업군이지 않을까 싶은데요. 자신의 재능을 가장 쉽게 펼치며 수입을 창출할 수 있는 직업들이에요. 디자이너 특징: 그래픽 디자인, 웹 디자인, UX/UI 디자인 … Read more

재택근무가 보편화된 요즘 다양한 용어로 재택근무를 표현하는데요. 자세히 들여다 보면 재택근무라고 다 똑같지는 않아요. 몇 가지 종류로 구분이 되죠.   재택근무 종류 가장 보편화된 근무제는 하이브리드 근무제인데요. 대체로 이 근무제를 재택근무로 퉁쳐서 지칭하는 경우가 많아요.   하이브리드 근무제 하이브리드 근무는 사무실과 원격 근무를 병행하는 방식이에요. 직원들은 일정 시간은 사무실에서, 나머지 시간은 원격으로 근무할 수 있죠. … Read more

벌크업 식단으로 일상 생활을 할 수 있도도록 식단 루틴에 대해 알려 드릴께요. 벌크업은 체중을 늘리고 근육량을 증가시키기 위해 많은 사람들이 도전하는 과정이에요. 식단이 받쳐주지 않으면 벌크업이 쉽지 않을 거에요.   벌크 업 식단 루틴   칼로리 섭취 증가 벌크업을 위해서는 하루 총 소비 칼로리(TDEE)보다 300~500칼로리를 더 섭취하는 것이 좋아요. 예를 들어, TDEE가 2500kcal라면 2800~3000kcal를 목표로 … Read more