찰랑찰랑, 앞머리 빨리 기르는 법 15가지
앞머리 빨리 기르는 법에 대해 알아보려면, 머리카락의 성장을 촉진하고 손상을 최소화하는 다양한 방법들을 고려해야 해요. 여기에는 식습관, 생활 습관, 두피 관리 등이 포함됩니다. 이제 각 항목별로 자세히 살펴볼게요. 앞머리 빨리 기르는 법 1. 건강한 식습관 유지하기 단백질 보충 잘하기: 머리카락은 주로 단백질(케라틴)로 구성되어 있어요. 계란, 닭가슴살, 생선, 콩, 견과류 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 비타민과 … Read more